Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
109,0 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
2301 kcal
|
Fett: 66,47g | Prot: 115,70g | Kolh.: 323,50g.
Frukost: Jenny Craig Cinnamon Rolls, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kroger Break Free Egg Substitute. Lunch: Jenny Craig Classic Cheeseburger, Ketchup, Mustard, Kroger Seasoned Herb Croutons, Pears, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jenny Craig Balsamic Dressing. Middag: Jenny Craig Slow-Cooked Carnitas & Peppers, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Pork Loin (Tenderloin), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Snacks/Annat: Jenny Craig S'mores Bar, Kroger Dried Mango Slices, Jenny Craig Caramel Peanut Delight Essential Nutrition Bar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|