Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
110,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1558 kcal
|
Fett: 82,70g | Prot: 108,96g | Kolh.: 93,68g.
Frukost: Optimum Nutrition Whey Protein. Lunch: Sadia Salaminho. Middag: Pizza com Carne, Coxinha de Festa, Kibe Frito. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alessandro_Batista 's vikthistorik
|