Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2019
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2019:
|
970 kcal
|
Fett: 25,80g | Prot: 63,35g | Kolh.: 115,91g.
Frukost: Nasi Putih, Telur Dadar. Middag: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Sup Kentang. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novitas334 's vikthistorik
|