Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
110,4 kg
Tappat hittills: 42,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1490 kcal
|
Fett: 53,12g | Prot: 70,49g | Kolh.: 193,60g.
Frukost: Гречневая Каша с Молоком, Редис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Джем Малиновый, Простоквашино Творог 5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Сало Белорусское, Борщ с Говядиной. Middag: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Бабаевский Элитный 75% Какао, Дыня, Блины на Молоке, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|