Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1318 kcal
|
Fett: 40,52g | Prot: 17,98g | Kolh.: 226,63g.
Frukost: Mundo Verde Chocolate 55% Cacau, Marilan Biscoito de Leite, Bolacha de Leite, Bolacha Recheada Meio a Meio, Bolacha Água e Sal, Bis (7g), Margarina, Pão Branco, Açúcar, Café com Leite. mer...
|
|
1970 kcal
|
Träning:
Bada - 15 minuter, Cykling - 55 minuter, Amning - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
anabueno483 's vikthistorik
|