Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
84,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1731 kcal
|
Fett: 80,39g | Prot: 79,03g | Kolh.: 175,19g.
Frukost: Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки", Ягоды Карелии Морошка Протёртая с Сахаром, Bonfesto Маскарпоне, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. Lunch: Рахат Лукум, Чай, Хлебное Местечко Печенье Сдобное Творожное "Гусиные Лапки", Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, 1809 картофель. Middag: Te Gusto Варенье из Черноплодной Шелковицы, Bonfesto Маскарпоне, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Чай, 1809 пирог с рыбой и сулугуни. Snacks/Annat: Рот Фронт Халва Глазированная. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|