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夜米粒抜き継続…(￣∇￣*)ゞ
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66,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 september 2019:
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1504 kcal
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Fett: 25,70g | Prot: 55,15g | Kolh.: 265,15g.
Frukost: QBB 大きいとろけるスライス, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ, 食パン. Lunch: 緑茶, 親子丼, ファミリーマート 和風ドレッシング, FamilyMart フレッシュ野菜サラダ. Middag: 伊藤園 毎日1杯の青汁 (125ml), 栗, みかん（シロップ、缶詰）, カンエツ みそ田楽, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, 伊藤園 麦茶, 豚汁. Snacks/Annat: 紅茶 （無糖）, UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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yu-san1214 's vikthistorik
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