Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2010
|
72,3 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2010:
|
1451 kcal
|
Fett: 104,97g | Prot: 31,36g | Kolh.: 122,90g.
Frukost: milk, strawberries, peanut butter. Lunch: activia. Middag: tortilla chips, chile relleno. Snacks/Annat: almonds, nectarine, guacamole. mer...
|
|
2886 kcal
|
Träning:
Stair Master - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa Online 's vikthistorik
|