Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
576 kcal
|
Fett: 40,20g | Prot: 40,32g | Kolh.: 13,51g.
Frukost: Scrambled Egg , Oscar Mayer Traditional Bacon. Lunch: Chicken of the Sea Mackerel, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Tomato. Middag: Great Value Asparagus Tips & Cuts, Cauliflower Rice. Snacks/Annat: Boiled Egg. mer...
|
|
179 kcal
|
Träning:
walk - 23 timmar och 20 minuter, Sömn - 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|