Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
944 kcal
|
Fett: 26,72g | Prot: 55,90g | Kolh.: 116,92g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Nasi Goreng. Snacks/Annat: Kue Putu Ayu, Kopi Latte. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kikirizky02 's vikthistorik
|