Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
697 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 15,46g | Kolh.: 68,72g.
Frukost: Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler. Lunch: Semizotu Yemeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kabak Kızartması. Snacks/Annat: Beyaz Ekmek, Muz. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elifecepoyraz 's vikthistorik
|