Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
92,2 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
530 kcal
|
Fett: 28,62g | Prot: 50,93g | Kolh.: 16,58g.
Frukost: Coffee with Milk. Middag: Co-Op Thick Cut Honey Roast Ham, Sour Cream, Parmesan Cheese (Grated), Sainsbury's Mushrooms, Cucumber (with Peel), Vimto Cordial, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Sainsbury's Iceberg Lettuce, Sainsbury's Pomodorino Tomatoes. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ken Eldridge 's vikthistorik
|