Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1358 kcal
|
Fett: 46,30g | Prot: 89,78g | Kolh.: 137,75g.
Frukost: Bauducco Torrada Multigrãos, Naturovos Ovo, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. Lunch: D'aucy Mistura Japonesa, Swift Bife Ancho, Camil Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Snacks/Annat: Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Sambazon Polpa de Açaí. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|