Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
86,5 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
2202 kcal
|
Fett: 52,99g | Prot: 199,53g | Kolh.: 222,74g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Federici Макароны Спиральки. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Federici Макароны Спиральки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Lactoprot Протеин Lactomin 80. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|