Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2018
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2018:
|
820 kcal
|
Fett: 42,42g | Prot: 32,23g | Kolh.: 81,51g.
Frukost: Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Укроп. Middag: Фаршированный Перец. Snacks/Annat: Белочка Семечки Жареные, Мандарины, Азбука Вкуса Зерна Граната, Груша. mer...
|
|
2271 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EvgeniyaFurs 's vikthistorik
|