Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
87,7 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
2885 kcal
|
Fett: 102,82g | Prot: 189,29g | Kolh.: 302,97g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сырники Домашние, Приготовленный Яичный Белок, Огурец, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Картофельное Пюре, Тефтели Куриные, Мираторг Котлетки из Телятины, Тефтели Куриные, Хлеб Бородинский. Middag: Картофельное Пюре, Аджапсандал, Мираторг Котлетки из Телятины. Snacks/Annat: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Брынза, Сырники Домашние, МКС Сгущённое Молоко , Дыня. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimka_it1 's vikthistorik
|