|
Ну все , начинаем
|
84,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1482 kcal
|
Fett: 56,61g | Prot: 40,44g | Kolh.: 213,53g.
Frukost: Обычные Блины, Чай с Сахаром, Избенка Салат Цезарь . Lunch: Морковь, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 1,2%. Middag: Чай с Сахаром, Винегрет, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|