Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1255 kcal
|
Fett: 79,90g | Prot: 85,37g | Kolh.: 52,00g.
Frukost: Вареное Яйцо, Красная Икра Красная Икра, Авокадо Авокадо. Lunch: Авокадо Авокадо, Брокколи Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий. Snacks/Annat: Фисташки, Творожный Десерт. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Интизарик 's vikthistorik
|