Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 59 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
2328 kcal
|
Fett: 64,88g | Prot: 121,65g | Kolh.: 331,37g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Karpuz. Lunch: Ezogelin Çorbası. Middag: Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata, Zeytinyağlı Barbunya, Mücver. Snacks/Annat: Grenade Protein Bar, Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt, Şurup, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Üzüm. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tunc.yalav 's vikthistorik
|