Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1010 kcal
|
Fett: 40,95g | Prot: 79,59g | Kolh.: 80,85g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Сметана 20%, Мёд, Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дымов Сырокопчёный Бекон, Овощное рагу с булгуром. Middag: Beerka Тунец Сушено-Вяленый, Горбуша Соленая, Вареное Яйцо, Milky Way Minis. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|