Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1262 kcal
|
Fett: 50,85g | Prot: 52,85g | Kolh.: 149,69g.
Frukost: Кофе с Молоком, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, SPAR Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Яблоко Зеленое, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Оладьи на Кефире. Middag: Мираторг Пельмени Домашние, Лук, SPAR Хлеб Бездрожжевой, Aland Сельдь Филе в Пряно-Солевой Заливке, Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Annat: Перекресток Сухари Пшеничные, Di&Di Шоколадная Плитка с Фундуком , Чай. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oksy_0203 's vikthistorik
|