Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1431 kcal
|
Fett: 68,47g | Prot: 129,68g | Kolh.: 71,94g.
Frukost: Суп Грибной, Сырники ПП. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Цветная Капуста с Яйцом, Салат Овощной с Маслом. Middag: Куриные Голени с Кожей, Цветная Капуста с Яйцом, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Annat: Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре, Сырники ПП. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|