Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
79,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1579 kcal
|
Fett: 67,33g | Prot: 82,78g | Kolh.: 173,58g.
Frukost: Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 3,2%, Творог 9%, Сахар, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Диетическая Шарлотка. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Печень, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Annat: Сахар, Фругурт Йогурт с Черникой, Eco Botanica Зефир. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|