Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1083 kcal
|
Fett: 46,36g | Prot: 76,69g | Kolh.: 98,43g.
Frukost: Кофе, Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка, Горбуша. Middag: Салат Овощной, Горбуша. Snacks/Annat: Смешанные Орехи. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|