|
И это после превышения РСК🤔
Организм - странная штука, но мне нравится 🙃
|
59,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1729 kcal
|
Fett: 76,24g | Prot: 103,79g | Kolh.: 162,12g.
Frukost: Арахис, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Real Will Кокосовая Манна, Домик в деревне Молоко 1,5%, Финиковые конфеты, Творожная Запеканка с Кокосом, Груша, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара . Lunch: Морковь, Голден Яблоко, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриная грудка с карри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Berry Good Сладкие Цельнозерновые, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Творожная Запеканка с Кокосом. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Мини-Шарики. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
у него свои планы😅 главное, что радует!
18 sep 19 av medlem: Strong_D
|
С тем учётом, что я болею и активность на нуле, эт очень странно😅
18 sep 19 av medlem: taeekii
|
выздоравливай! я сама болею 🤧
18 sep 19 av medlem: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|