Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
81,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1971 kcal
|
Fett: 77,69g | Prot: 150,63g | Kolh.: 181,23g.
Frukost: Kahvi, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Lysi Omega-3 Lemon Situunanmakuinen Kalaöljy. Lunch: Maitokahvi, Riitan Herkku Tyrni Pannacotta, Perunamuusi, Pirkka Poron Kylmäsavupaisti, UniCafe Savustettua Lohta, Tartarkastiketta. Middag: Skyr Mustikka, Pirkka Savusaunakalkkuna, Kurkku, Dulano Broilerin Rintafilee Siivuina, Milbona Gouda Cheese Slices Light, Hellmann's Chilimajoneesi, Oululainen Ruisrouhevuoka, Kirsikkatomaatit. Snacks/Annat: Alpro Soya Go On Passionhedelmä, Alesto Nut & Cranberry Mix, Vihreä Tee. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|