Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
93,8 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
2036 kcal
|
Fett: 59,34g | Prot: 168,54g | Kolh.: 211,51g.
Frukost: Макдоналдс Сахар, Карпачо из Мяса Птицы г Буй, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Карпачо из Мяса Птицы г Буй, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Middag: Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Активиа Натуральный Биойогурт Цитрусовый Микс с Киноа, Сэн Сой Фунчоза, Индейка в кисло сладком соусе. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сердечки в сметане, Увелка Перловка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|