Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1174 kcal
|
Fett: 56,10g | Prot: 67,65g | Kolh.: 100,82g.
Frukost: Нежный Возраст Кефир 3,2%, Творог 5%, Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Теплые Традиции Крупа Гречневая Ядрица, Помидоры. Middag: Coffee Like Капучино (300мл), Кабачки Тушеные, Семга Запеченная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Ziro Sitia Оливковое Масло. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|