Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1090 kcal
|
Fett: 43,39g | Prot: 88,40g | Kolh.: 87,46g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Ханум. Lunch: Простой Йогурт, Хлеб Зерновой, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Middag: Говядина Отварная, Мясо Есть Лопатка Говяжья без Кости Халяль, Суп из Говядины. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|