Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
83,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1250 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 57,32g | Kolh.: 148,62g.
Frukost: Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Диета Елены Малышевой Феттучини с Мясом Цыпленка Запеченные под Соусом "Морней". Middag: Зеленый Перец, Диета Елены Малышевой Соте из Фасоли с Грибами. Snacks/Annat: Кешью, ВкусВилл Изюм Черный, Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Диета Елены Малышевой Суфле с Соком Брусники, Миндаль, Окей Яблоки Антоновка. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|