Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1914 kcal
|
Fett: 58,49g | Prot: 214,35g | Kolh.: 131,48g.
Frukost: Яичный Белок, Хелиос Кисело Мляко с Каймак, Balcho Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Supplements Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Дм Биозакуска, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Кауфланд Моцарелла Лайт , Редис, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Дорадо, Сыр с Плесенью, Помидоры. Middag: Vereya Nonfat Milk, Хелиос Кисело Мляко с Каймак, Сырники с маком. Snacks/Annat: Персики, Philadelphia Cream Cheese, Суп пюре из шампиньонов и овощей, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaGeorgieva 's vikthistorik
|