|
1н3д Среда БС27
|
86,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1663 kcal
|
Fett: 69,14g | Prot: 125,62g | Kolh.: 133,81g.
Frukost: Natur Foods Миндаль, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Болгарский Перец, Кета. Middag: Куриная Грудка, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%. Snacks/Annat: Груша, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|