Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
60,4 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1608 kcal
|
Fett: 125,54g | Prot: 78,20g | Kolh.: 47,66g.
Frukost: 依思尼 無鹽草飼奶油, 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 黑咖啡. Lunch: 炸雞排, 酪梨. Middag: 烤腰果（無鹽）, 長豆, 雞腿排. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|