Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
52,4 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1590 kcal
|
Fett: 49,67g | Prot: 122,06g | Kolh.: 159,97g.
Frukost: Край Каравай Батон с Отрубями, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Чай, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Middag: ВкусВилл Тунец Филе Натуральный, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Салат Руккола, Olivari Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Мюсли Фундук , Перекресток Виноград Белый. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|