Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
970 kcal
|
Fett: 46,02g | Prot: 78,96g | Kolh.: 58,53g.
Frukost: Bimbo Pan Tostado Integral, Café, Plátano, Huevo Cocido. Lunch: Lili Rosca con Canela, Limonada Baja en Calorías, Pollo a la Parrilla (sin Comer la Piel), Naranjas, Pimientos Verdes, Queso Panela, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Bistec de Res a la Mexicana. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|