Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1747 kcal
|
Fett: 40,33g | Prot: 161,16g | Kolh.: 203,49g.
Frukost: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Горчичные, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Магнит Сыр Обской 30%, Бизон Балык Говяжий с/К Б/К, Виноград, Hame Паштет Тунец, Fitstart Хлебцы Гречневые, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Банан, Passim Живые Хлопья. Lunch: Магнит Сыр Обской 30%, Гарнец Кукурузный Крахмал, Летний День Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Цветная Капуста, Помидоры, Лук, Сайда. Middag: Диадар Отруби Пшеничные , Летний День Молоко 3,2%, Тёрн, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Milky Way Шоколадный Батончик, Каша Пшенная на Молоке, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|