Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1079 kcal
|
Fett: 26,15g | Prot: 73,31g | Kolh.: 143,38g.
Frukost: Tahu Goreng, Serabi. Lunch: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Middag: Cimory Yogurt Drink Plain, Apel. Snacks/Annat: Cheetos Rasa Jagung Bakar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliavetyningrum 's vikthistorik
|