Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1458 kcal
|
Fett: 95,28g | Prot: 80,78g | Kolh.: 82,25g.
Frukost: Кофе, Сметана , Сыр Моцарелла, Бекон, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 6%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. Lunch: Груша, Лук, Морковь, Вастэко Топленое Масло Гхи, Сливочное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Middag: Кэроб, Сыр Голландский, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Бекон. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|