Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
43 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
736 kcal
|
Fett: 27,34g | Prot: 39,00g | Kolh.: 87,62g.
Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Acar, Kimchi, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Merah. Middag: Daging Sapi, Petai, Sambal Goreng, Acar, Tahu Goreng, Nasi Merah, Bawang Putih, Wortel, Brokoli. Snacks/Annat: Kismis (tanpa Biji), Kurma, Khong Guan Malkist Seaweed. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hanasopiaa 's vikthistorik
|