Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1321 kcal
|
Fett: 59,47g | Prot: 71,01g | Kolh.: 124,51g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, DopDrops Паста Кокос Стевия, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). Lunch: Лента Сыр Маасдам 45%, Лента Сыр Маасдам 45%, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Пятерочка Яблоко Красное , Белый Замок Творог 5%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|