Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
49 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1182 kcal
|
Fett: 29,74g | Prot: 33,78g | Kolh.: 197,85g.
Frukost: O'Zera Конфеты Truffle, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Яшкино Крокант с Миндалем, Кофе с Молоком, Расстегай, Ромовая Баба. Lunch: Чай, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Горбуша на Пару, Булгур (Вареный). Middag: Пастила, KDV Жевательный Мармелад Маяма. Snacks/Annat: Чай, Мёд, Финик. mer...
|
|
311 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Apple Health - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnEnis28 's vikthistorik
|