Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2019:
|
1609 kcal
|
Fett: 50,11g | Prot: 82,10g | Kolh.: 205,19g.
Frukost: Kangkung, Telur Rebus. Lunch: Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Tahu Goreng, Pentol. Snacks/Annat: Nescafe Mocha, Kopi Moka. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shashameiby 's vikthistorik
|