Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
82,3 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1159 kcal
|
Fett: 38,17g | Prot: 59,93g | Kolh.: 144,70g.
Frukost: Plátano. Lunch: Lentejas con Arroz. Middag: Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Annat: DANONE OIKOS YOGHURT COLCHÓN de FRUTILLA, Regimel TROZOS PAPAYAS, Regimel Jalea, Colun Queso Ranco Laminado, Manzana Verde. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleromanc 's vikthistorik
|