Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
89,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
794 kcal
|
Fett: 29,31g | Prot: 66,83g | Kolh.: 64,22g.
Frukost: Café con Leche, Infusiones, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Champiñones Laminados, Clara de Huevo. Lunch: Almendras, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Cerveza sin Alcohol, Champiñones, Zanahoria Cocida, Carne de Pavo. Middag: Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Hacendado Gelatina Fresa 0%. Snacks/Annat: Manzanas, Hacendado Fresa o Freson. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Javier Valentín 's vikthistorik
|