Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
99,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1097 kcal
|
Fett: 88,29g | Prot: 62,66g | Kolh.: 16,75g.
Frukost: Café Espresso. Lunch: Panceta, Hacendado Longaniza de Magro Fresca, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo Cocido. Middag: Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Eroski Aguacate, Tomate Kumato, Mercadona Ensalada Mezcla Gourmet. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albert1973 's vikthistorik
|