Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1071 kcal
|
Fett: 40,38g | Prot: 59,89g | Kolh.: 117,10g.
Frukost: Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Просто Повидло Яблочное, Суп Грибной. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Суп Грибной. Middag: Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Навага. Snacks/Annat: Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Лаваш, Персики. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|