Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
95,7 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1099 kcal
|
Fett: 46,28g | Prot: 24,66g | Kolh.: 150,82g.
Lunch: Nature Valley Granola Cups Almond Butter, Cheetos Simply Cheetos Puffs White Cheddar, Amy's Ravioli Bowl. Middag: Hostess Ho Hos, Trader Joe's Honeycrisp Apple. Snacks/Annat: Nature Valley Granola Cups Almond Butter. mer...
|
|
2943 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frequency7 's vikthistorik
|