Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 75 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
2362 kcal
|
Fett: 122,96g | Prot: 100,89g | Kolh.: 215,45g.
Frukost: English Chinese Doughnut, Indonesian Corn Fritter, Bango Kecap Manis, Boiled Potato (without Peel, Fat Added in Cooking), Vegetable Oil, KFC Crispy Chicken Thigh, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Lunch: Grilled Chicken, Bango Kecap Manis, Basil, Cucumber, Cabbage, Vegetable Oil, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Middag: Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Wei-Chuan Pork & Shrimp Wontons, Vegetable Oil, Ground Chicken, Noodles (Fat Added in Cooking), Shumai Dumpling, Black Pepper. Snacks/Annat: Honey, Nutella Selai Coklat, Prochiz Cheddar Cheese, Mr. Bread Roti Tawar Spesial, Instant Coffee (made from Powdered). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
17 sep 19 av medlem: jcmama777
|
Thank you for the support
17 sep 19 av medlem: alv_kw
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|