Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1330 kcal
|
Fett: 75,43g | Prot: 110,51g | Kolh.: 164,44g.
Frukost: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Okko Chia Premium, Natural Wisdom Proteína Vegetal, Plátano, Member's Mark Leche de Soya, Café Regular, Café, Carnation Leche Evaporada. Lunch: Sanissimo Tostada Horneada, Herdez Ensalada de Verduras, Atún en Agua (Enlatado). Middag: Susalia Susalitas Enchiladas, Kirkland Signature Leche de Arroz, Natural Wisdom Proteína Vegetal . Snacks/Annat: Durazno, Milpa Real Tostadas de Maiz. mer...
|
|
1732 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 15 minuter, Löpband - 24 minuter, Elliptisk Maskin - 5 minuter, Vila - 17 timmar och 16 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|