Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2019:
|
1328 kcal
|
Fett: 42,07g | Prot: 96,48g | Kolh.: 155,80g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Мёд, MusclePharm Combat Crunch, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Middag: Куриное Филе Вареное, Активия Йогурт Натуральный, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Арахисовая Паста. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|